¿Qué es el sound healing y dónde ponerlo en práctica?

Esta meditación con sonido te ayudará a relajarte y a conectar contigo mismo, y en este hotel podrás ponerla en práctica.

El sound healing es un tipo de meditación que usa los sonidos para calibrar nuestras frecuencias vibratorias y ​ayuda a liberar bloqueos y emociones.

Actualmente, el sector wellness ha tomado más fuerza con prácticas como la yoga, meditación, mindfulness, rutinas fitness, entre otras, debido a la exposición constante a situaciones de ansiedad y estrés que generan tensión en el cuerpo.

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Es por eso, que con el fin de ofrecer una experiencia de autocuidado, meditación y serenidad a sus huéspedes y visitantes, The Cape, a Thompson Hotel, tendrá disponibles sesiones de sound healing.

Estas serán impartidas por un guía que utiliza cuencos tibetanos como conductores hacia la relajación máxima, a través de una meditación guiada en la que el sonido es el factor principal.

Foto: Cortesía.

¿Qué es el sound healing?

Esta técnica usa los sonidos para calibrar las frecuencias vibratorias de nuestro cuerpo y ayuda a liberar bloqueos y emociones negativas que dificultan seguir con las tareas diarias.

Mientras el organismo está vibrando en armonía, la experiencia invita a tener un momento con nosotros mismos y a descubrir cuáles son aquellos pensamientos que nos ayudan a calmarnos durante la meditación. ​

Este encuentro con uno mismo, tiene el propósito de llevar a un completo estado de paz y abre la puerta a diferentes experiencias y reflexiones según quien lo viva.

Desde una mente difícil de silenciar, un paso por imágenes de momentos importantes o la total conexión de los sentidos a través de la presencia de ondas de colores en la mente. ​

Foto: Cortesía.

¿Dónde puedes poner en práctica el sound healing?

The Cape, llevará a cabo la experiencia de sound healing después del amanecer, en una sesión donde se realiza una limpieza y alineación de chakras con salvia y copal; todo esto enfocado a una intención personal, al agradecimiento, al cierre y apertura de nuevos ciclos, así como depositar confianza en la sabiduría de nuestro cuerpo. ​

La voz del guía, acompañará a los visitantes hasta el final de ese momento efímero en que el volumen e intensidad, bajan poco a poco hasta que la mente queda en silencio y logra transmitir un sentimiento de relajación única.

Las sesiones se llevarán a cabo en los últimos días del mes de 8:00 a 9:00 am y cuentan con espacio para 14 personas por experiencia.

Esta experiencia es parte de Mind, Body and Soul, un programa creado tanto para huéspedes como para la comunidad local de Baja California Sur, con el propósito de ofrecer actividades de bienestar al aire libre que ayuden a relajarse por completo.

Junto con sound healing, este programa también cuenta con el Sunset Power Ride (clases de spinning al atardecer) y clases de yoga iluminados por la luna llena.

Encuentra más info en aquí.

Foto: Cortesía.
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