Cuando el cielo está cubierto de nubes, niebla, o está lloviendo, muchas personas creen que no es necesario aplicarse protector solar. Sin embargo, es necesario decirte que esta percepción puede poner en riesgo la salud de tu piel. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta el 80 por ciento de los rayos ultravioleta (UV) pueden atravesar la nubosidad, lo que significa que incluso en días grises tu piel sigue expuesta al daño solar.
¿Por qué hay que usar protector solar si no hay sol visible?
La radiación UV se divide en dos tipos principales: los rayos UVA y los rayos UVB. Los UVB son los responsables de las quemaduras solares y varían en intensidad dependiendo del clima y la hora del día. En cambio, los rayos UVA (que representan alrededor del 95% de la radiación UV que llega a la Tierra) están presentes todo el año, sin importar si el día es soleado o nublado, y penetran profundamente en la piel, contribuyendo al envejecimiento prematuro y aumentando el riesgo de cáncer.
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La American Academy of Dermatology (AAD) recomienda aplicar diariamente un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más. Esto incluye días nublados, lluviosos o fríos, ya que los rayos UVA pueden atravesar tanto las nubes como el vidrio de ventanas y automóviles.
Mientras tanto, la Fundación Mexicana para la Dermatología coincide con estas recomendaciones y señala que la exposición acumulada al sol (incluso en condiciones climáticas adversas) puede provocar daños irreversibles en la piel. Por ello, aconsejan aplicar bloqueador solar cada mañana, al menos 15 minutos antes de salir, y reaplicarlo cada 4 horas si estás expuesto al aire libre.
¿Cuál es el mejor protector solar?
Los dermatólogos recomiendan buscar filtros de amplio espectro, lo que significa que protegen contra rayos UVA y UVB. Además, si tu piel es grasa o sensible, puedes elegir fórmulas oil-free o minerales, respectivamente.
En resumen, Que el día esté nublado no significa que estés a salvo del sol. Según la OMS, la AAD y dermatólogos mexicanos, el uso diario de protector solar no es opcional: es una medida de salud preventiva, tan importante como lavarte los dientes o dormir bien. Tu piel no distingue entre sol y sombra: protégela todos los días.
